elite volanoを買いました
来ました。とうとうローラー台買いました。
アパートでも問題無いくらい静かなローラー台が必要だったのでこれにしました。
カンパユーザーなので別途、フリーボディも購入。
今日は軽く乗りましたが実走とあまり変わらない感覚で素晴らしい。
そのうちelite misuroも買ってzwiftに登録しようかと思います。
ジム
筋トレ筋トレ
ふくらはぎの筋トレ楽しい
おわり
鈴鹿4時間エンデューロ MIXの部
https://www.strava.com/activities/772720024/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1478912842
今季最終戦でした。
とりあえず実業団がガンガン牽くからあっという間に中切れ
無理無理
しんどいしんどい(笑)
自分の力の無さを実感しました。
最後に六位入賞かかった2回目の走りやったけど、脚が売り切れて千切れてしまった
久しぶりにものすごく悲しい絶望感にひたった。
チーム員に申しわけない
冬場は暇なんで乗り込みます。
走り込みかもしれんけど(笑)
とりあえずオフに入りました。
スピード練習(ランニング)
https://www.strava.com/activities/768660716/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1478526751
なんかランニング楽しいww
もうすぐレースなのにw
自転車乗れよって話ですね
この前のランニングで筋肉痛やったけど今日も走りました(笑)
km4分切るペースで走れるようになりたいんで今日はインターバルやりました。
死にました。
冬場は走り込みます！
