自転車トレーニング日記

福岡在住の某大学の学生 そのうち歯科医師 今留年生

elite volanoを買いました

f:id:Pantani:20161222160558j:image

 

来ました。とうとうローラー台買いました。

アパートでも問題無いくらい静かなローラー台が必要だったのでこれにしました。

 

カンパユーザーなので別途、フリーボディも購入。

今日は軽く乗りましたが実走とあまり変わらない感覚で素晴らしい。

 

そのうちelite misuroも買ってzwiftに登録しようかと思います。

f:id:Pantani:20161222160859j:image

ランニング

トレーニングサボってました(笑)

久しぶりにランニング。

GARMINGPSがおかしくてログが取れなかった。

ゆっくり6km走った。

そしてとうとうジムを辞めてローラー台を購入!!

くるの楽しみ!!

2016/11/29

ランニングしたよーー

 

GARMINの調子悪くてログが取れなかった

 

軽く2本東公園インターバル。

おわり

ジム

まるまる一ヶ月行ってなかった(泣)

 

広背筋と胸筋から大臀筋、腹筋とかいろいろやって

 

500mのスピードインターバルを2本やった

 

とりあえず筋肉痛です

鈴鹿4時間エンデューロ MIXの部

https://www.strava.com/activities/772720024/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1478912842

 

今季最終戦でした。

とりあえず実業団がガンガン牽くからあっという間に中切れ

 

無理無理

 

しんどいしんどい(笑)

 

自分の力の無さを実感しました。

 

最後に六位入賞かかった2回目の走りやったけど、脚が売り切れて千切れてしまった

 

久しぶりにものすごく悲しい絶望感にひたった。

チーム員に申しわけない

 

冬場は暇なんで乗り込みます。

 

走り込みかもしれんけど(笑)

 

とりあえずオフに入りました。

 

スピード練習(ランニング)

https://www.strava.com/activities/768660716/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1478526751

なんかランニング楽しいww

 

もうすぐレースなのにw

 

自転車乗れよって話ですね

 

この前のランニングで筋肉痛やったけど今日も走りました(笑)

 

km4分切るペースで走れるようになりたいんで今日はインターバルやりました。

 

死にました。

 

冬場は走り込みます!