2016-06-08から1日間の記事一覧
バイトが8時半くらいまであったから室内筋トレフロントブランク(片足) 1分サイドブランク 左右 各1分ヒップレイズ 左右 各1分フロントランジ 左右 各1分サーキットトレーニング 20回まさかこんなキツいとは思わなかった。レストを10秒くらいやったから余計し…
バイトが8時半くらいまであったから室内筋トレフロントブランク(片足) 1分サイドブランク 左右 各1分ヒップレイズ 左右 各1分フロントランジ 左右 各1分サーキットトレーニング 20回まさかこんなキツいとは思わなかった。レストを10秒くらいやったから余計し…