2016-06-16から1日間の記事一覧
やっぱり雨降っちゃったのでジムでトレーニングいつも通り大胸筋と広背筋の筋トレ、ついでに腹直筋もほんでパワーマックス1.6kp で5分間アップ2.5kp 3分間走 レスト1分 ×4ホンマはタバタしようかと思ったけどヘロヘロやったんでパスこういうとこがあかんのや…
やっぱり雨降っちゃったのでジムでトレーニングいつも通り大胸筋と広背筋の筋トレ、ついでに腹直筋もほんでパワーマックス1.6kp で5分間アップ2.5kp 3分間走 レスト1分 ×4ホンマはタバタしようかと思ったけどヘロヘロやったんでパスこういうとこがあかんのや…