トレーニング日誌(ランニングがほとんど)

滋賀→福岡→大阪(和歌山)の歯医者 トレーニング日記つけます

2020-08-07から1日間の記事一覧

今日はジョグできた

8キロ弱のジョグ。最初は5分30秒くらいでかるーく流す。呼吸も楽でいい感じ。接地とケイデンスに気をつけて。 美浜のローソンで折り返したけど、道に迷って、距離長くなった。 最後にWSしたけど、いい感じに回せた。 ただめちゃくちゃ暑い。汗まみれ。 早く…