トレーニング日誌(ランニングがほとんど)

滋賀→福岡→大阪(和歌山)の歯医者 トレーニング日記つけます

2020-08-23から1日間の記事一覧

2020/08/23 zwiftグループライド

今日はzwiftのグループライド。 だいたい3w/kgくらいで巡航して、時々スプリントありって感じ 久しぶりに1時間漕いだ。心拍はましやけど、汗結構かいた。 ふくらはぎこってきた。ストレッチをしとこう。