トレーニング日誌(ランニングがほとんど)

滋賀→福岡→大阪(和歌山)の歯医者 トレーニング日記つけます

2020-09-07から1日間の記事一覧

2020/09/06 zwift

zwiftでグループライド。30分だけ。 途中からL4強度で10分ちょい回したかな。 程よく疲れていい感じでした。 ソファで寝てしまって脚がパンパン。 ストレッチをしっかりしよう