トレーニング日誌(ランニングがほとんど)

滋賀→福岡→大阪(和歌山)の歯医者 トレーニング日記つけます

2020-10-04から1日間の記事一覧

2020/10/04 zwift

今日はzwift 210Wくらいで1時間ほど。 疲れた。そんなに強度ないはずやったけど、疲れた。まぁ汗めっちゃ出るわ。 筋肉付いてきてるはずやけど、パワーあんまりでてなくて悲しい。 今は遅筋を鍛えるのがええかな。