昨日は家でサーキットトレーニングして、ハムストリングが筋肉痛。 ジョグしよーって感じで走り出して、骨盤を前傾させることを意識した。 思いのほかいい感じに走れて、心配あんまり上がらなかった。 最後少し追い込んで終了。 追い風やったからまぁまぁな…
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