トレーニング日誌(ランニングがほとんど)

滋賀→福岡→大阪(和歌山)の歯医者 トレーニング日記つけます

2020-11-12から1日間の記事一覧

2020/11/12 8キロランニング

今日は8キロビルドアップ走。 走り出して、脚が軽かったんで、ジョグじゃなくてビルドアップ走へ。 あまり何も考えずに入って4分50秒切ってたんで、サブ3.15ペースを目標にランニング。 このペースで走り続けるのはそこまでしんどくないけど、10キロ超えたら…