トレーニング日誌(ランニングがほとんど)

滋賀→福岡→大阪(和歌山)の歯医者 トレーニング日記つけます

2020-11-26から1日間の記事一覧

2020/11/26 スピード練

今日はスピード走。 走り始めたら脚軽くて心臓も問題なし! 結構なペースで行けそうってことで5キロ走。 10割では走ってないけど、9割は出したかな。 4分15秒くらい。 もう少し距離走る予定やったけど、信号に引っかかりそうやったんで、やむなく5キロだけ。…