今日はスピード走。 走り始めたら脚軽くて心臓も問題なし! 結構なペースで行けそうってことで5キロ走。 10割では走ってないけど、9割は出したかな。 4分15秒くらい。 もう少し距離走る予定やったけど、信号に引っかかりそうやったんで、やむなく5キロだけ。…
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