今日はゆるジョグ予定やったけど、気づいたら5分切るペースに・・・ マラソンペースくらいで走ったけど、割とキツかった・・・ 最後はピッチ上げて終了。 10キロくらい走ると疲れるよね。

久々にzwiftレース。2キロのコースを12周回の24キロレース。 前日の夜に食べ過ぎで吐いてしまったんで、様子見ながらのスタート。 bクラスだっけど、いつもより巡航時のパワーが低めで楽だった。坂の所は6倍近くパワー要してしんどかったけど。 最後はスプリ…