今日は6キロ ピッチ走法意識して。4キロ超えたくらいから身体温まったのか、いい感じで走れてた。 最後少し追い込んで終了。 結局ピッチは180いかないくらい。これくらいが長距離ではいいんかなぁ。 来週寒いのが心配・・・
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