ホワイトデーランニング。 別に変わりはないけど(笑) 今日は10キロのランニング 開始早々からキツい。なんとか4分40秒ペースで走ったけど、5キロくらいからめちゃくちゃしんどかった。 途中でペースの上げ下げしてみたけど、あんめり感覚は良くならず。 非常…
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