今日は5キロランニング 5分切るくらいのペースでぼちぼちと 今日は半袖、下がロングタイツやったけど、それでも暑すぎた。 半袖半パンで全然いけるくらい暖かかった。 走りの方は相変わらずダメダメでした。 すぐ息が上がる気がする。。
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