今日もzwiftでいつものコース 道中いつもよりパワー高めで それでもそんなに心拍数上がらなくなってきてて、だいぶロードバイクの脚に戻ってきたかな 40分くらい回して終了。 週末はランニングも入れたいけど、明日は雨かー またローラーだな・・・
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