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自転車トレーニング日記

福岡在住の某大学の学生 そのうち歯科医師 今留年生

6/8

バイトが8時半くらいまであったから室内筋トレ


フロントブランク(片足) 1分

サイドブランク 左右 各1分

ヒップレイズ 左右 各1分

フロントランジ 左右 各1分

サーキットトレーニング 20回


まさかこんなキツいとは思わなかった。

レストを10秒くらいやったから余計しんどかった。