2016-07-22 ジム 久しぶりのジム 筋トレでもかなり疲れてしまった(TT) それでミドルパワートレーニング かなりきつかった ほんと終わってから頭クラクラ酸欠ですわ しかも脚パンパン 死ぬ死ぬ 明日は休養ですな