2016-08-07 ジムと吐き気 久しぶりにジム! 楽しい(笑) 筋トレしてからL4とL5の間で5分 その後地獄のミドルパワートレーニング その後吐き気に襲われ吐きました(笑) ホンマきつかった 体重は60.7㌔ 絞れてきた