めちゃテキトーなトレーニング日誌

元関西在住の歯科医師 現在愛知県 トレーニング日記つけます

レース前最終調整

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妹とダラダラ坂登り

 

一応170まで心拍数上げた。

明日はゆっくりして疲労回復やな!