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自転車トレーニング日記

福岡在住の某大学の学生 そのうち歯科医師 今留年生

WBR

https://www.strava.com/activities/931417466/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1491549712

また更新し忘れてた

今日は短めのzwiftのレースへ

 

いつも通り4.5W/kgくらいの負荷だった。

最後のスプリントでかなり心拍数上がったし、いい練習になった。

 

あと1週間で今年初レース、まぁエンデューロだけど、もう少し長い時間練習せな、もたなそう(笑)

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