めちゃテキトーなトレーニング日誌

元関西在住の歯科医師 現在愛知県 トレーニング日記つけます

ジョグ ウインドスプリント

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今日は寝不足で疲れた。

一応走っておこうと重い腰を上げてジョグ。

5分30秒ペースでも少ししんどい。

刺激入れのために途中でウインドスプリント4本ほど。

ダッシュ時の反発を感じる。カーボンプレートやっぱすげぇ

 

しかし調子上がらんな。。

しばらくはスピード上げる練習かね。