今日は悪夢を見た。コロナになった夢。39度くらいの熱が出て、うわーってなったときにベットから落ちた(笑)
大人になって初めての体験(笑)
まじビビった
昼くらいに大臀筋が張ってるなーってなった。
最近はお尻を使ったランニングフォームで走れているという証拠だろう。
少し嬉しかった。
19時過ぎにランニングへ
いつになく調子良さそうだったのでスピード練。
脚を蹴り出すのではなく、上げるイメージで。着地は脚を置くイメージ。
ピッチも180以上キープでいい感じだった。めちゃくちゃ汗かいたけど。
明日はイージーペースでジョグしよう。
