トレーニング日誌(ランニングがほとんど)

滋賀→福岡→大阪(和歌山)の歯医者 トレーニング日記つけます

今日はジョグできた

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8キロ弱のジョグ。最初は5分30秒くらいでかるーく流す。呼吸も楽でいい感じ。接地とケイデンスに気をつけて。

美浜のローソンで折り返したけど、道に迷って、距離長くなった。

最後にWSしたけど、いい感じに回せた。

ただめちゃくちゃ暑い。汗まみれ。

早く秋になって欲しい・・・