今日はジョグできた

8キロ弱のジョグ。最初は5分30秒くらいでかるーく流す。呼吸も楽でいい感じ。接地とケイデンスに気をつけて。

美浜のローソンで折り返したけど、道に迷って、距離長くなった。

最後にWSしたけど、いい感じに回せた。

ただめちゃくちゃ暑い。汗まみれ。

早く秋になって欲しい・・・