トレーニング日誌(ランニングがほとんど)

滋賀→福岡→大阪(和歌山)の歯医者 トレーニング日記つけます

2020/08/23 zwiftグループライド

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今日はzwiftのグループライド。

だいたい3w/kgくらいで巡航して、時々スプリントありって感じ

久しぶりに1時間漕いだ。心拍はましやけど、汗結構かいた。

ふくらはぎこってきた。ストレッチをしとこう。