めちゃテキトーなトレーニング日誌

元関西在住の歯科医師 現在愛知県 トレーニング日記つけます

2020/08/26 ランニング

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昨日は疲れて完全オフ。

今日はジョグかなーって思ってたけど、涼しかったから、ペース走へ!

だんだん走りやすい気候になってきたーって調子よく走ってたけど、途中からくそ暑かった。まだ暑いわ。

いい感じにケイデンスも回せて、フォームも安定してきた気がする。

終始ピッチ180オーバーで、ラスト1キロは3分40秒。めっちゃしんどかったけど、いい練習になった。