2020/08/26 ランニング
昨日は疲れて完全オフ。
今日はジョグかなーって思ってたけど、涼しかったから、ペース走へ!
だんだん走りやすい気候になってきたーって調子よく走ってたけど、途中からくそ暑かった。まだ暑いわ。
いい感じにケイデンスも回せて、フォームも安定してきた気がする。
終始ピッチ180オーバーで、ラスト1キロは3分40秒。めっちゃしんどかったけど、いい練習になった。
昨日は疲れて完全オフ。
今日はジョグかなーって思ってたけど、涼しかったから、ペース走へ!
だんだん走りやすい気候になってきたーって調子よく走ってたけど、途中からくそ暑かった。まだ暑いわ。
いい感じにケイデンスも回せて、フォームも安定してきた気がする。
終始ピッチ180オーバーで、ラスト1キロは3分40秒。めっちゃしんどかったけど、いい練習になった。