2020/08/27 ランニング
今日は2キロウォームアップして、残りの2キロを9割の力で
4分くらいのペースだった。まだまだ体が4分ペースに慣れてないな。これを10キロとか絶対無理(笑)
繰り返し練習していくしかないな。
ピッチは180オーバーしてていい感じ。
今日は2キロウォームアップして、残りの2キロを9割の力で
4分くらいのペースだった。まだまだ体が4分ペースに慣れてないな。これを10キロとか絶対無理(笑)
繰り返し練習していくしかないな。
ピッチは180オーバーしてていい感じ。