トレーニング日誌(ランニングがほとんど)

滋賀→福岡→大阪(和歌山)の歯医者 トレーニング日記つけます

2020/09/01 4キロ走

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昨日はオフでした。

今日は久しぶりにズームフライ3を履いて4キロ走。

やっぱりズームフライ3のクッションと反発は半端ない。めちゃくちゃ良い。平均4分切るペースで押した。

めちゃくちゃしんどい。

脚への負担はかなりある感じ。

ケイデンスも190越えてていい感じ。

シューズの性能を感じたランニングだった。