2020-09-03 2020/09/03 ランニング 今日は6キロランニング。 ビルドアップでラスト1キロは少し追い込んだ。 いゃーキツい。 ペースは早くないけど、飲んだ次の日はしんどいね あとふくらはぎの筋肉がこってきてるかな。 明日もジョグやなー