トレーニング日誌(ランニングがほとんど)

滋賀→福岡→大阪(和歌山)の歯医者 トレーニング日記つけます

2020/09/06 zwift

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zwiftでグループライド。30分だけ。

途中からL4強度で10分ちょい回したかな。

 

程よく疲れていい感じでした。

ソファで寝てしまって脚がパンパン。

ストレッチをしっかりしよう