めちゃテキトーなトレーニング日誌

元関西在住の歯科医師 現在愛知県 トレーニング日記つけます

2020/09/06 zwift

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zwiftでグループライド。30分だけ。

途中からL4強度で10分ちょい回したかな。

 

程よく疲れていい感じでした。

ソファで寝てしまって脚がパンパン。

ストレッチをしっかりしよう