トレーニング日誌(ランニングがほとんど)

滋賀→福岡→大阪(和歌山)の歯医者 トレーニング日記つけます

2020/09/14 ランニング

f:id:Pantani:20200914153612p:image

f:id:Pantani:20200914153615p:image

 

昨日自転車頑張ったから、今日は軽くランニングしようと思いまして、、、

 

軽くなかった・・・

10キロは走ろうと思って走り始めたけど、サブ3.5ペースでごゆるりジョグのつもりが、意外とキツい。

途中でスイッチ入って、頑張った。

最後はヘトヘト。

骨盤の位置が良くないんかなー

鏡に写ったフォーム見たらなんかイマイチ。

しかも右のふくらはぎパンパンに張ってるし。

明日から御坊やけど、今週は疲労溜めないように、ふくらはぎに気をつけながらのトレーニングしよう。