2020/09/30 ランニング
今日は4キロ走。
少し雨降ってきたけど、構わず走り出す。
昨日休んだ分、脚が軽くて4分くらいのペースで行こうと決断。
無理なく4分10秒くらいかな
4分フラットはキツい。
最後3分50秒でフィニッシュ。
もう少しスピード付けた方がいいよね
今日は4キロ走。
少し雨降ってきたけど、構わず走り出す。
昨日休んだ分、脚が軽くて4分くらいのペースで行こうと決断。
無理なく4分10秒くらいかな
4分フラットはキツい。
最後3分50秒でフィニッシュ。
もう少しスピード付けた方がいいよね