2020/10/01 ランニング

早いもので10月。御坊にきて半年。早すぎー

今日は短めで

ジョグのつもりでフラット着地意識してランニング。なんかいい感じやったから最後の1キロはフラット着地で全力。いいタイムでいけた。

ただ、筋肉に負担かかるかな、やっぱり。