トレーニング日誌(ランニングがほとんど)

滋賀→福岡→大阪(和歌山)の歯医者 トレーニング日記つけます

2020/10/04 zwift

f:id:Pantani:20201004202736p:image

 

今日はzwift

210Wくらいで1時間ほど。

疲れた。そんなに強度ないはずやったけど、疲れた。まぁ汗めっちゃ出るわ。

筋肉付いてきてるはずやけど、パワーあんまりでてなくて悲しい。

今は遅筋を鍛えるのがええかな。