2020/10/04 zwift

今日はzwift

210Wくらいで1時間ほど。

疲れた。そんなに強度ないはずやったけど、疲れた。まぁ汗めっちゃ出るわ。

筋肉付いてきてるはずやけど、パワーあんまりでてなくて悲しい。

今は遅筋を鍛えるのがええかな。