2020/11/06 4キロビルドアップ走

今日はズームフライ履いてビルドアップ走。

終始ピッチは180越えてたんで、いい感じ。

ラスト1キロは必死。心臓めちゃキツかった。

心拍数190いったのも久しぶり。

ズームフライいいわー

フォームをもう少し固めて、ロング走しようかね。