トレーニング日誌(ランニングがほとんど)

滋賀→福岡→大阪(和歌山)の歯医者 トレーニング日記つけます

2020/11/06 4キロビルドアップ走

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今日はズームフライ履いてビルドアップ走。

終始ピッチは180越えてたんで、いい感じ。

ラスト1キロは必死。心臓めちゃキツかった。

心拍数190いったのも久しぶり。

ズームフライいいわー

フォームをもう少し固めて、ロング走しようかね。