トレーニング日誌(ランニングがほとんど)

滋賀→福岡→大阪(和歌山)の歯医者 トレーニング日記つけます

2020/11/12 8キロランニング

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今日は8キロビルドアップ走。

走り出して、脚が軽かったんで、ジョグじゃなくてビルドアップ走へ。

あまり何も考えずに入って4分50秒切ってたんで、サブ3.15ペースを目標にランニング。

このペースで走り続けるのはそこまでしんどくないけど、10キロ超えたら脚にくるんやろな・・・

気持ち良くペース上げて終了。