トレーニング日誌(ランニングがほとんど)

滋賀→福岡→大阪(和歌山)の歯医者 トレーニング日記つけます

2020/11/15 zwift 40分 200w

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今日はzwiftで24キロのコースを1周回。

だいたい200Wで巡航して、ラスト少しもがいた。

いい感じでスタミナ付いてる気がする。

明日はロング走