2020/11/22 10マイルランニング

今日は長距離ラン。

御殿山のファミマで折り返す。

10キロくらいまでは5分切るペースでも余裕やったけど、10キロ超えてから、膝が痛くなってきた。

めちゃくちゃ痛い訳ではないけど、疲労溜まってる感じ。そっからはフォーム変えたりしながらなんとか距離こなして、最後の2キロはペースアップ。

非常に疲れた。まぁ前回よりマシかな。

今月はそこそこ走ってる気がする。