めちゃテキトーなトレーニング日誌

元関西在住の歯科医師 現在愛知県 トレーニング日記つけます

2020/11/25 ジョグ

f:id:Pantani:20201125215722p:imagef:id:Pantani:20201125215725p:image

 

今日は朝ジョグ。

軽く5キロジョグしました。調整って感じかな。

最後2キロだけ少し頑張った。寒くて重装備やったから走りにくかった。

昨日股関節のストレッチしたら身体硬すぎたんで、頑張ってほぐさないと。