2020/11/29 zwift

今日はzwiftの2by2ってメニュー

L5とL6で踏んでL2がレストって感じのメニュー。インターバル自体は4本でそんなにキツくなかった。割と余裕をもって完遂。

ただ終わったあと太ももパンパンやった。

やはりランニングとは違う筋肉使うなー

股関節ストレッチして終了。