めちゃテキトーなトレーニング日誌

元関西在住の歯科医師 現在愛知県 トレーニング日記つけます

2020/11/30 zwift

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今日はzwiftでTT。

20キロのタイムトライアル。最初はゆっくりめで入る。サーキュレーター付けるの忘れててめちゃくちゃ暑い。脚きついとか肺がきついじゃなくて汗がヤバい。

最後2キロくらいは280Wくらいで。

アベレージ3.8w/kgでした。

サーキュレーター付けてたらもうちょいいけたな。