2021/01/14 ランニング

今日もいつものコース

ズームフライで走った。最初の1キロ少し飛ばして、4分5秒くらいやったら記録狙いに行ったけど、4分12秒。。

昨日の疲れ残ってそう。

大人しくペース走しました・・・

ぼちぼち疲れた。ズームフライのクッション最高。