トレーニング日誌(ランニングがほとんど)

滋賀→福岡→大阪(和歌山)の歯医者 トレーニング日記つけます

2021/01/18 zwift Emily's short mix

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久しぶりのメニュー。

l5が1分、2分、3分とセットごとに増えるのがキツい・・・

最終のl5はギリギリ耐えた感じで終了。

30分のメニューやけど、まぁまぁの強度でいい練習になりました。