2021/02/04 ランニング
今日は久しぶりにランニング
1キロウォームアップで1キロ全力。
3分15秒・・・
しんどすぎて倒れるかと思った。肺と心臓やられてラスト1キロ4分30秒くらいで行くつもりやったけど、ヘロヘロでなんとか完走。
家着いてちょっと寝てしまった。
慣れないことはするもんじゃないね。
今日は久しぶりにランニング
1キロウォームアップで1キロ全力。
3分15秒・・・
しんどすぎて倒れるかと思った。肺と心臓やられてラスト1キロ4分30秒くらいで行くつもりやったけど、ヘロヘロでなんとか完走。
家着いてちょっと寝てしまった。
慣れないことはするもんじゃないね。