めちゃテキトーなトレーニング日誌

元関西在住の歯科医師 現在愛知県 トレーニング日記つけます

2021/02/04 ランニング

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今日は久しぶりにランニング

1キロウォームアップで1キロ全力。

3分15秒・・・

しんどすぎて倒れるかと思った。肺と心臓やられてラスト1キロ4分30秒くらいで行くつもりやったけど、ヘロヘロでなんとか完走。

家着いてちょっと寝てしまった。

慣れないことはするもんじゃないね。