めちゃテキトーなトレーニング日誌

元関西在住の歯科医師 現在愛知県 トレーニング日記つけます

2021/03/04 ランニング

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ひっさしぶりの運動

引越しでドタバタしてて全然運動出来なかった。

少し落ち着いたのでランニング。

5.5キロのコース。多分この距離のランニングコースが今後1番メインになりそう。

久しぶりやったけど、ビルドアップが上手いこといきました。

結局心拍数190越えるくらい追い込んでしまった・・・思ったより心拍上がってた。ビックリ・・:

運動不足です。

ぼちぼち頑張ります。