めちゃテキトーなトレーニング日誌

元関西在住の歯科医師 現在愛知県 トレーニング日記つけます

2021/03/10 ランニング

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今日は5キロのランニング

4分30秒くらいを目標にスタート

今日の靴はズームフライで

 

やっぱり反発が強く感じる。とても走りやすい。ヒールストライクで走ってる感じやったから、ミドルフット着地を少し意識しながら走る。

しんどいしペースが安定しない・・・

最後の方はピッチ走法で。

心拍めちゃくちゃ上がってた。

調子はよくないな・・・