2021/03/24 ランニング

今日は診療室にGARMIN忘れてしまったんで、取りに帰りにジョグ。

無事装着して、ランニングスタート。

まぁまぁいいペースで1キロ入れたんで、タイムトライアル的な感じで。

ピッチというよりは蹴りだしを意識して走った。

最後めっちゃしんどかった。

結果は5キロの自己ベストをなんとか更新できた。

ピッチは180いかんくらいか。。

ストライド走法なんだと言い聞かしておこう。