2021/03/25 ランニング

今日もいつものコース

昨日頑張ったんで今日は軽めで

って思ってたけど、結局最後頑張ってしまった。

まぁまぁいいピッチやろって思ったけどやっぱり180行ってない・・・

今日は腹筋を意識して走ったら、ハムストリングとかをよく使えた気がする

なんか筋肉痛やもん

しっかり水分とっとこ