めちゃテキトーなトレーニング日誌

元関西在住の歯科医師 現在愛知県 トレーニング日記つけます

2021/04/08 zwift

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今日もzwift

だいたい180wくらいで40分間走った。

じんわり汗かいてくる感じの強度

追い込まずそのままの強度で終了

明日はもう少し強度上げようかな