2021/04/20 zwift
今日もzwift
昨日はそこそこ負荷かけたんで、少し緩めで
20分間のスイートスポットトレーニング
スイートスポットってなんかえっちぃね
なんでもありません
結構疲れて、最後ゆっくりクールダウン
しっかりストレッチしなきゃね
今日もzwift
昨日はそこそこ負荷かけたんで、少し緩めで
20分間のスイートスポットトレーニング
スイートスポットってなんかえっちぃね
なんでもありません
結構疲れて、最後ゆっくりクールダウン
しっかりストレッチしなきゃね