今日もレース 相変わらずレース序盤の強烈な負荷に耐えられないや・・・ これは歳か？それとも練習不足？ うーむ。 220Wくらいの巡航かな。昨日より比較的楽な感じだった。 最後は少し上げて終了。 今日も良い練習できた。

昨日の練習。 久しぶりにzwiftレースに出場。 Bクラスやったけど、Aクラスとも混合になり、めちゃくちゃ速い。キツいよ・・・ 早めに千切れて第2集団へ 210W程度で流れて、最後スプリント。 結果Bクラスで10位。 終わったあと吐きそうだった。。 ランニング…